Kúpiť MultiTrainer – e-shop

Sprievodca výberom
MultiTrainer systémov


Multitrainer  >  Súvisiace články

Súvisiace články

Je behanie na bežeckom páse bezpečné pre kĺby?

Áno, je. Vďaka odpruženému povrchu je šetrnejší ku kĺbom než bežné behanie.

Dnes pre ženy. Najlepšie podprsenky na behanie

K behaniu neodmysliteľne patrí aj bežecké oblečenie a obuv. Okrem klasiky v podobe funkčného oblečenia pridajme ešte novinku - najlepšiu podprsenku na behanie na svete.

Hlavné prednosti populárneho bežeckého pásu Stratosphere

Vyhľadávaný bežecký pás inSPORTline Stratosphere je skvelý fitness stroj pre zvýšenie fyzickej kondície, posilnenie srdca a pľúc, spaľovanie tukov i rehabilitáciu v domácom prostredí, či je vám 15, alebo napríklad 85 rokov

Ako začať s behaním?

Behanie sa stalo novú športovou modlou súčasnosti. Rekreačne aj závodne behajú možno stotisíce Slovákov a ďalší sa na beh chystajú. Ako začať behať?

5 hľadísk výberu bežeckého pásu pre seniorov

Bežecký pás je tiež výborný fitness stroj pre seniorov. Využijú ho ako pri budovaní fyzickej kondície, tak pri rehabilitácii, napríklad po operácii dolných končatín. Môžu tak trénovať v pohodlí a bezpečí domova, navyše za každého počasia, s voľbou záťaže od pohodovej chôdze.

Jazda na bicykli omladzuje

Najprirodzenejším pohybom je chôdza, a hneď po nej cyklistika. Tá navyše šetrí kolená a kĺby, teda sa odporúča aj ľuďom so zdravotnými problémami, ktorí potrebujú vylepšiť kondíciu a upevniť ochabnuté svaly. 

Aká je výhoda magnetickej brzdy na cyklotrenažéroch?

S magnetickou brzdou sa cyklotrenažér rýchlejšie zastaví.

Cyklotrenažér alebo rotopéd?

Zvažujete nákup stroja na chudnutie alebo posilňovanie nôh? Vyberať si budete medzi cyklotrenažérmi a rotopédmi. Ktorý je lepší?

Cyklistický trenažér - tréning na suchu pre vášnivých cyklistov

Rovnako ako veslári využívajú veslovacie trenažéry, pre cyklistov sú tu cyklistické trenažéry.

Pri jazde na cyklotrenažéri si sledujte tepovú frekvenciu

Ako jazdiť na cyklotrenažéri efektívne? Je nutné sledovať si tepovú frekvenciu.

Najčastejšie chyby pri cvičení na eliptickom trenažéri

Čoho sa vyvarovať pri cvičení na eliptickom trenažéri?

Eliptický trenažér a bežecký pás - skvelá kombinácia

Eliptický trenažér a bežecký pás predstavujú obľúbenou dvojkombináciu fitness prístrojov zhotovovaných do domácností. Ak túžite po efektívnom tréningu a zvažujete, čím vybaviť svoju posilňovňu, skúste sa na ne zamerať.

Eliptické trenažéry na domáce cvičenie. Oplatí sa?

Trendom dnešných domácich posilňovní sú rôzne trenažéry. Oplatí sa investícia do domáceho eliptického trenažéra?

Fitness stroj pod stromček? Tento rok letia eliptické trenažéry!

Zdravý pohyb a precvičenie celého tela - to je hlavná výhoda eliptických trenažérov. Urobte si na Vianoce radosť.

Povianočné zľavy na eliptické trenažery

Obľúbený povianočný výpredaj štartuje, využite túto jedinečnú príležitosť - zľavy až 39%. 

Rotopédy s počítačom riadenou záťažou

Medzi najkvalitnejšie rotopédy patria tie s počítačom riadenou záťažou. V spojení s hrudným pásom a využitím rôznych HRC programov riadi váš tréning ako profesionálny tréner.

Recumbent inCondi - moderný trenažér nielen pre seniorov

Súčasní seniori sú všestranne aktívni a doma bežne využívajú moderné trenažéry na udržiavanie kondície. Napríklad recumbent - taký pohodlnejší rotopéd, ktorý má sedlo s opierkou a madlami.

Ako často cvičiť na rotopéde?

Organizmus nie je dobre preťažovať a každodenný tréning sa môže vrátiť aj v podobe zdravotných problémov. Navyše je potrebné druhy športovania kombinovať.

Prečo rotoped magnetic?

Pri kúpi rotopedu sa stretnete s pojmom magnetic rotoped, alebo magnetický rotoped. Čo to znamená?

Moderné rotopédy v recenziách užívateľov

Hovoríte si, že by to chcelo zmodernizovať domácu posilňovňu, prípadne ju ešte len vybavujete? Rotopéd je základ. Pri jeho výbere vám môžu pomôcť skúsenosti užívateľov.

Tip na praktický vianočný darček - balančná podložka!

Hľadáte tip na univerzálny vianočný darček? Ktorý poteší úplne kohokoľvek? Máme ho! Je ním balančná podložka, praktická a cenovo dostupná cvičebná pomôcka pre ženy aj mužov.

Posilňovanie hlbokých svalov na balančnej podložke

Cvičením na balančnej podložke posilňujete tiež tzv. hlboké svaly. Ktoré to sú a ako ich precvičíte?

Boxovací pytel

Nielen pre box, ale napríklad aj pre fyzicky náročný fitbox, sa hodí kvalitné .

Sporttestery

Výkonné malé fitness pomôcky pre cvičenie i šport, to sú malé a šikovné .

Žebřiny a ribstole

sú vynikajúce fitness pomôcky na cvičenie a posilňovanie doma, alebo v telocvični.

Aký pohyb simulujú steppery?

Steppery sú náhradou chôdza do schodov, ktorá patrí medzi najefektívnejšie pohyby pre posilňovanie nôh.

Twist stepper Big - Malý, šikovný, výkonný!

Simuluje chôdzu, prirodzený ľudský pohyb. Vytrénuje celé telo. Používa sa tak dobre, že cvičenie na ňom je vyložene zábavné. Umožňuje sledovať televíziu alebo počúvať hudbu. Tak šikovný je malý twist stepper, zvaný Big.

Stepper, alebo steper?

Tentoraz sa pozrieme na rôzne pomenovania stepperov.

Ďalšie prínosy stepperov

Stepper je používaný ako posilňovač nôh. Nie je to však jeho jediný pozitívny účinok na ľudské telo. Čomu ešte prospieva?

Na čo sa zamerať pri výbere steppera?

Ak budete doma pravidelne cvičiť na stepperi, urobíte veľa pre svoju zdravotnú prevenciu, kondíciu, posilníte svaly, činnosť srdca, pľúc, a ak to potrebujete, tak aj schudnete.

Ako správne cvičiť na stacionárnom bicykli?

Pravidelná jazda na stacionárnom bicykli prospieva vášmu zdraviu. Ako cvičiť správne, aby ste zlepšili svoju kondíciu, činnosť srdca a posilnili imunitu?

Stacionárny bicykel a chudnutie

Ako schudnúť na stacionárnom bicykli?

Prečo magnetický stacionárny bicykel?

Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic bicykel alebo magnetický brzdný systém bicykla. Čo to znamená?

Lacné stacionárne bicykle kúpite na internete

Poradíme Vám ako dobre a lacno nakúpiť na internete kvalitné fitness stacionárne bicykle.

Ako sa pripraviť pred cvičením?

Na stacionárnom bicykli si nastavte hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá.

Aké typy eliptických rotopedov sú známe?

Eliptické rotopédy s manuálne ovládanou záťažou, a drahšie a kvalitnejšie ergometre riadené počítačom.

Eliptický rotoped - zabijak kalórií, čo vyladí kondíciu

Eliptical inSPORTline Denver pre aktívne cvičenie je teraz za výhodnu cenu 326,90 €.

Eliptický rotopéd z bazáru: Je to dobrý nápad?

Eliptické rotopédy sú natoľko populárne a žiadané, že sa vyskytujú aj v internetových bazároch. Iste, táto kúpa môže byť cenovo výhodná, niekedy však len zdanlivo. Priblížme si možné riziká.

Hľadáte trenažér na chudnutie? Vyskúšajte eliptický rotopéd.

Eliptický rotopéd je populárny fitness stroj, jeden z najúčinnejších na domáce športovanie. V mnohých domácnostiach dnes nahrádza bežný rotoped, predovšetkým vďaka komplexnému zaťaženiu tela.

Prečo magnetický eliptický rotopéd?

Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic rotopéd alebo magnetický brzdný systém rotopédu. Čo to znamená?

Na čo si dať pozor pri nákupe ergometra z výpredaja alebo bazáru

Ergometer z výpredaja od solídneho predajca môže byť veľmi výhodnou kúpou. Vzťahujú sa na neho totiž všetky záruky, rovnako ako na tovar s pôvodnou cenou. Iné je to už pri nákupe v bazáre.

Ergometer alebo rotopéd?

Aký je rozdiel medzi rotopédom a ergometrom?

Ergometre sú dobrou voľbou aj pre užívateľov s vyššou váhou

Pán František uviedol v recenzii, že je priestorovo výrazný človek so 180 kilogramami váhy. Chcel sa však zapojiť do fyzickej aktivity bez toho, aby pri tom ohrozil svoje zdravie. Zvolil recumbent - robustný ergometer - a so svojou voľbou je spokojný.

Ako čo najrýchlejšie získať neodolateľné stehná a pozadie?

Ergometre sú neustále vylepšované s cieľom vyhovieť všetkým prianiam používateľov. A kedže sú v súčasnosti pevné stehná a pozadie veľmi žiadané, bol vyvinutý robustný magnetický rotoped-recumbent a veslovací trenažér v jednom.

Ako správne doma cvičiť na ergometri?

Ergometer je výhodný v tom, že má elektronické ovládanie záťaže, takže sa plynulo prispôsobí vašej aktuálnej tepovej frekvencii. Je ideálny pre rehabilitačné cvičenia a udržanie kondície v akomkoľvek veku. 

Schudnite na vibračnej plošine

Vibračné plošiny majú mnoho pozitívnych účinkov na ľudské telo. Dnes nás zaujíma zhadzovanie nadbytočných kilogramov.

Najlepšie cviky na vibračnej plošine

Vibračná plošina ponúka účinné cvičenia postojačky, posediačky i poležiačky. Dajú sa na nej robiť tradičné kľučky, sklapovačky aj balančné cviky. K základnému precvičenie lýtok, zadku a brucha stačí vzpriamený postoj s ľahko pokrčenými kolenami.

Revolúcia v posilňovaní: VibroGym

Cvičenie na vibračných plošinách je veľmi účinné vďaka prenášaným vibráciám, ktoré pôsobia priamo na svaly. Navyše šetrí kĺby a pôsobí proti osteoporóze. VibroGym je tak doslova revolučným posilňovacím strojom.

Názory lekárov na vibračnú plošinu

Vibračná plošina, ktorá sa prvýkrát objavila v ruskom vesmírnom programe, je uznávaná aj lekármi ako domáci stroj pre posilnenie kondície či ako doplnková metóda pri chudnutí. Avšak iba pre zdravých ľudí.

Cvičenie na vibračnej plošine je vraj účinnejší, než na klasických strojoch. Naozaj?

Áno, vibračné stroje sú účinnejšie vďaka prenášaným vibráciám, ktoré pôsobia priamo na svaly.

Odporúčame závesné systémy MultiTrainer