Multitrainer > Súvisiace články
Súvisiace články
Ako vybrať správne topánky na behanie
Beh je veľmi obľúbeným druhom pohybu a v posledných rokoch zažíva renesanciu. Ku kvalitnému behu v teréne, na ceste aj na bežeckom páse prispejú kvalitné topánky. Ako ich vybrať?
Bezmotorové bežecké pásy
Ako funguje a za koľko kúpite bezmotorový bežecký pás?
Bežiace pásy pre váš zdravý život
K zdravému životnému štýlu patrí šport a behanie je jednou z najobľúbenejších športových disciplín. V bežeckých topánkach trávia ľudia hodiny a hodiny týždenne. Ako behať pri nepriaznivom počasí?
Miracle je zázrak medzi bežeckými pásmi
Dnes si predstavíme bežecký pás inSPORTline Miracle, skutočný zázrak pre klubové posilňovne a intenzívny domáci tréning. Má silný motor, elektrický zdvih 20 percent, rýchlosť až 20 kilometrov za hodinu a pritom tichý chod.
Bežiace pásy do každého fitka
Nielen v zime, ale aj v horúcom počasí využijete bežiace pásy. Čo na nich precvičíte a koľko stoja tie lepšie?
Cyklotrenažér pre efektívne domáce cvičenie
Jazdiť na bicykli doma? Na prvý pohľad trochu bláznivý nápad. Ale keď sa povie cyklotrenažér, tak už si rozumieme.
Jazda na bicykli omladzuje
Najprirodzenejším pohybom je chôdza, a hneď po nej cyklistika. Tá navyše šetrí kolená a kĺby, teda sa odporúča aj ľuďom so zdravotnými problémami, ktorí potrebujú vylepšiť kondíciu a upevniť ochabnuté svaly.
Cyklotrenažéry - prostriedok chudnutie pre ženy
Rád a tipov, ako schudnúť sú tisíce. Nikdy to nejde bez pohybu. Skúste jazdu na cyklotrenažéru!
Cyklotrenažéry sú moderné stroje s radom funkcií
Pri výbere cyklotrenažéra sa pozeráme na rad funkcií, doplnkov a vylepšení. Máme pre vás ich veľký prehľad.
Ako správne nastaviť cyklotrenažér?
Cyklotrenažér je náhradou bicykla. Nastavujte ho teda obdobne.
Najpredávanejšie eliptické trenažéry podľa e-shopov
Podľa štatistík fitness e-shopov sa eliptikaly stále dobre predávajú. Ktoré sú najobľúbenejšie a ktoré najlepšie hodnotené?
Eliptické trenažéry na domáce cvičenie. Oplatí sa?
Trendom dnešných domácich posilňovní sú rôzne trenažéry. Oplatí sa investícia do domáceho eliptického trenažéra?
Pred cvičením sa rozohrejte na eliptickom trenažéri
Rovno sa vrhnúť na posilňovanie alebo na cvičenie? Nie, najprv je potrebné telo a svaly rozohriať a na cvičenie sa pripraviť.
Účinky eliptických trenažérov
Eliptické trenažéry pôsobia blahodárne na ľudský organizmus. Pokiaľ na nich cvičíte pravidelne a správne.
Aký je rozdiel medzi cvičením na eliptickom trenažéry a na rotopede?
Rozdiel je hlavne v precvičovaných svaloch. Na eliptickom trenažéry posilňujete viac aj horné partie tela.
Ste pohybovo obmedzení? Voľte recumbent – rotoped s kreslom
Recumbent je ergonomický a veľmi pohodlný rotoped, ktorého sedlo s operadlom pripomína skôr kreslo. Vďaka tomu zapadne aj do moderného interiéru. Recumbent oceňujú rekonvalescenti, seniori, ľudia po úrazoch a obézni, pretože im umožňuje trénovať naozaj komfortne.
Lacné rotopedy nakupujte na internete
Ak je pre vás najdôležitejším parametrom pri kúpe rotopedov cena, tak vyberajte na internete. Poradíme vám, ako a kde dobre nakúpiť.
Tip na skladací rotoped
Rotoped, teda stacionárny bicykel, je večná klasika medzi domácimi trenažéry. Mnohí sa k nemu radi vracajú aj potom, čo odskúšali iné stroje, pretože nezaberie veľa miesta. A to možno neviete, že existuje ešte skladnejšie - teda skladací rotoped!
Rotopédy si zaslúžia Vašu pozornosť
Rotoped sa teší veľkej nákupnej obľube a nájdete ho v mnohých domácnostiach. Často však býva po nejakej dobe zabudnutý v kúte alebo prehliadaný. To je ale vzhľadom k jeho prednostiam veľká škoda. K tomu, aby opäť získal svoje čestné miesto na výslní, stačí malá zmena prístupu.
Rotopédy Kettler
Nemecká značka Kettler je už 65 rokov synonymom kvalitných výrobkov pre voľný čas, medzi ktorými vynikajú originálne bicykle a fitnes stroja v čele s rotopedami.
Boxovací pytel
Nielen pre box, ale napríklad aj pre fyzicky náročný fitbox, sa hodí kvalitné .
Tip na praktický vianočný darček - balančná podložka!
Hľadáte tip na univerzálny vianočný darček? Ktorý poteší úplne kohokoľvek? Máme ho! Je ním balančná podložka, praktická a cenovo dostupná cvičebná pomôcka pre ženy aj mužov.
Žebřiny a ribstole
sú vynikajúce fitness pomôcky na cvičenie a posilňovanie doma, alebo v telocvični.
Fitness potřeby
Pre domáce cvičenie sú ideálne - malé pomôcky pre posilňovanie.
Nordic walking hole
Čo potrebujete pre severskú chôdzu? Dobré nohy, náladu a špičkové .
Ďalšie prínosy stepperov
Stepper je používaný ako posilňovač nôh. Nie je to však jeho jediný pozitívny účinok na ľudské telo. Čomu ešte prospieva?
Stepper - malý a šikovný pomocník ako vianočný darček
Steppery sú malé posilňovacie "stroje", ktoré simulujú chôdzu do schodov. Tú odporúčajú lekári a fitness tréneri, ako veľmi účinný tréning.
Stepper – šikovná rehabilitačná pomôcka
Starostlivosť o telo je dôležitou súčasťou zdravotnej prevencie a celkovej kvality života. Kardiaci aj iní pacienti sa môžu na rehabilitáciách stretnúť sa stepperom – dômyselným prístrojom, ktorý šetrí kĺby a umožňuje tak efektívne posilniť svaly, najmä dolných končatín a sedacích svalov.
Ako schudnúť na stehnách a bokoch? Vyskúšajte nový rotačný twist stepper!
Za minimálnu cenu dostanete malého, ale veľmi šikovného pomocníka v boji s nadbytočnými kilami! Účinné chudnutie zaisťuje twist pohyb do strán s nastaviteľnou záťažou.
Aerobic stepper - obľúbená pomôcka pre aerobic step
Aerobic step alebo tiež skrátene len step je obľúbené aeróbne cvičenie. Môžete ho prevádzkovať vo fitku aj doma.
Ako sa pripraviť pred cvičením?
Na stacionárnom bicykli si nastavte hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá.
Stacionárny bicykel a chudnutie
Ako schudnúť na stacionárnom bicykli?
Ako správne cvičiť na stacionárnom bicykli?
Pravidelná jazda na stacionárnom bicykli prospieva vášmu zdraviu. Ako cvičiť správne, aby ste zlepšili svoju kondíciu, činnosť srdca a posilnili imunitu?
Prečo magnetický stacionárny bicykel?
Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic bicykel alebo magnetický brzdný systém bicykla. Čo to znamená?
Lacné stacionárne bicykle kúpite na internete
Poradíme Vám ako dobre a lacno nakúpiť na internete kvalitné fitness stacionárne bicykle.
Prečo magnetický eliptický rotopéd?
Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic rotopéd alebo magnetický brzdný systém rotopédu. Čo to znamená?
Eliptický rotoped - zabijak kalórií, čo vyladí kondíciu
Eliptical inSPORTline Denver pre aktívne cvičenie je teraz za výhodnu cenu 326,90 €.
Zdokonaľte svoju postavu po deťoch na elipticali
Materstvo dá každej žene poriadne zabrať a väčšinou sa, bohužiaľ, prejaví aj na postave. Najväčším problémom nebývajú ani nabrané kilogramy, ale povolené svaly.
Aké typy eliptických rotopedov sú známe?
Eliptické rotopédy s manuálne ovládanou záťažou, a drahšie a kvalitnejšie ergometre riadené počítačom.
Hľadáte trenažér na chudnutie? Vyskúšajte eliptický rotopéd.
Eliptický rotopéd je populárny fitness stroj, jeden z najúčinnejších na domáce športovanie. V mnohých domácnostiach dnes nahrádza bežný rotoped, predovšetkým vďaka komplexnému zaťaženiu tela.
Čo je to recumbent? Hi-tech ergometrický rotopéd!
Stretli ste sa už s pojmom recumbent? Pozrime sa na špičkový fitness stroj.
Ako správne doma cvičiť na ergometri?
Ergometer je výhodný v tom, že má elektronické ovládanie záťaže, takže sa plynulo prispôsobí vašej aktuálnej tepovej frekvencii. Je ideálny pre rehabilitačné cvičenia a udržanie kondície v akomkoľvek veku.
Intervalový tréning na ergometri
Poradíme vám, ako na ergometri trénovať naozaj efektívne a ako si rapídne zvýšiť fyzickú kondíciu
Tréning na ergometri - aký má vplyv na zdravie?
Spoznajte pozitívne účinky cvičenia na ergometri na vaše zdravie. Cvičte pravidelne a buďte zdraví a v pohode.
Čo je to presne ten ergometer?
Ergometer je rotopéd s najnovšou technológiou riadený počítačom.
4 cvičebné programy pre vibračnú plošinu
Prinášame vám 4 profesionálne programy pre základné cvičenie na vibračnej plošine. Každý program obsahuje 20 preverených cvikov vrátane strečingu a regenerácie. Vyvinul ich Petr Kopřiva, fitness tréner a európsky medailista v triatlone.
Názory lekárov na vibračnú plošinu
Vibračná plošina, ktorá sa prvýkrát objavila v ruskom vesmírnom programe, je uznávaná aj lekármi ako domáci stroj pre posilnenie kondície či ako doplnková metóda pri chudnutí. Avšak iba pre zdravých ľudí.
Cvičenie na vibračnej plošine je vraj účinnejší, než na klasických strojoch. Naozaj?
Áno, vibračné stroje sú účinnejšie vďaka prenášaným vibráciám, ktoré pôsobia priamo na svaly.
Revolúcia v posilňovaní: VibroGym
Cvičenie na vibračných plošinách je veľmi účinné vďaka prenášaným vibráciám, ktoré pôsobia priamo na svaly. Navyše šetrí kĺby a pôsobí proti osteoporóze. VibroGym je tak doslova revolučným posilňovacím strojom.
Najlepšie cviky na vibračnej plošine
Vibračná plošina ponúka účinné cvičenia postojačky, posediačky i poležiačky. Dajú sa na nej robiť tradičné kľučky, sklapovačky aj balančné cviky. K základnému precvičenie lýtok, zadku a brucha stačí vzpriamený postoj s ľahko pokrčenými kolenami.