Kúpiť MultiTrainer – e-shop

Sprievodca výberom
MultiTrainer systémov


Multitrainer  >  Cvičenie na MultiTrainer, ako cvičiť na MultiTrainer?

Ako cvičiť na MultiTrainer?

Na začiatku je potrebné stanoviť si cieľ a zostaviť tréningový plán. Dôležitá je:

  • Správna technika a dýchanie
  • Rozumný počet opakovaní a čas na relaxáciu
  • Nezabudnite, že svaly potrebujú pre rast relaxáciu

Univerzálne tipy na cvičenie sú jasné - cvičte správne podľa tréningového plánu (získate ho vo fitcentre), prípadne využívajte návody k závesnému systému, alebo rady online trénerov.

Cvičiť by ste mali postupne, zvyšovať záťaž a prispôsobiť cvičenie predovšetkým svojmu telu!

Necvičte a neposilujte každý deň, svaly potrebujú pre svoj rast regeneráciu, najmenej jeden deň.

Tipy na cviky na MultiTrainer

Odporúčame video:

Najlepšie MultiTrainer závesné systémy kúpite od výrobcu v internetovom obchode

 

Zdieľajte článok


Odporúčame závesné systémy MultiTrainer



Novinky

Ako ľahko precvičiť celé telo? S multitrainerom!

Multitrainer - už z názvu tejto posilňovacej pomôcky je zrejmé, že precvičí celé telo, od ramien cez chrbát po nohy. Navyše je to skladný a cenovo dostupný posilňovač. Navíc je to skladný a cenově dostupný posilovač.

Nahliadnite s nami do diskusie užívateľov multitrainera

Veľká výhoda doby internetovej je tá, že na čokoľvek sa potrebujete opýtať, ihneď tak môžete urobiť. Jedného dňa sa v diskusii na Bike-forum spýtal užívateľ s prezývkou Ripal ostatných na skúsenosti s multitrainerom.

všetky novinky